「始まったと思ったら、彼氏がすぐいってしまった……」
彼氏を責めたいわけではないけれど、「私はまだ物足りない」「もう少し二人で楽しみたい」と感じている女性もいるのではないでしょうか。
かといって、「早すぎない？」とは言いにくいですし、私の接し方にも何か原因があるのかな、と考えてしまうこともありますよね。
彼氏が早くいく理由は一つではなく、女性だけの責任でもありません。ただ、二人のペースや過ごし方を少し変えたり、彼氏の反応を知ったりすることで、女性側から工夫できることもあります。
また、「彼氏をもっと喜ばせたいけれど、具体的に何をすればいいのか分からない」という場合は、男性の反応や接し方を女性向けに基本から学ぶ方法もあります。
この記事では、彼氏がいくのが早いときに考えられることから、二人でもう少しゆっくり楽しむための工夫、彼氏への伝え方まで紹介します。
彼氏がいくのが早い…どうしたらいい？
彼氏がすぐいってしまうと、「私が気持ちよくさせすぎているのかな」「何かやり方を変えたほうがいい？」と戸惑うことがあります。
でも、最初に知っておきたいのは、彼氏が早くいくことを女性一人の問題として考えなくていいということです。
その日の興奮の高まり方や緊張、久しぶりだったことなどで、いつもより早くなることもあります。毎回ではないのであれば、「早漏なのかも」とすぐに決めつける必要はありません。
一方で、毎回かなり早く終わってしまい、
「私はもう少し楽しみたいのに……」
「彼氏も気にしているみたい」
という状態が続いているなら、二人の過ごし方を少し見直してみる価値はあります。
「長くしなきゃ」より二人が楽しめる時間を増やす
彼氏がいくのが早いと、どうしても「もっと長く続けるにはどうすればいい？」と考えがちです。
ただ、二人の満足感は時間だけで決まるものではありません。
彼氏がいくまでの時間だけを伸ばそうとすると、彼氏自身も「今日は長くしないと」とプレッシャーを感じてしまうことがあります。
それよりも、
「もう少しゆっくり楽しみたい」
「二人でできることを増やしたい」
という方向で考えたほうが、彼氏を責めずに工夫しやすくなります。
たとえば、最初から急いだ雰囲気にせず、途中で少し休んだり、二人が心地よく感じる時間を増やしたりする方法もあります。
彼氏がいった時点で、必ずすべてを終わりにしなければならないわけでもありません。
二人に合う楽しみ方を見つけることで、「彼氏が早いから物足りない」という悩みが少し軽くなることもあります。
女性側から工夫できる部分もある
もちろん、「女性は何もしなくていい」ということでもありません。
彼氏がどんなときに興奮しやすいのか、どのようなペースだと落ち着いて楽しめるのかを知ることで、二人の時間を調整しやすくなります。
彼氏の表情や呼吸などを見ながら、「少しペースを変えたほうがよさそうかな」と考えられるだけでも、できることは増えていきます。
ただ、経験が少ないと、
「彼氏の反応を見るって、具体的にどういうこと？」
「私は何をしたらいいの？」
と分からなくなりますよね。
そんな場合は、男性が喜びやすいポイントや女性側からできることを、女性向けに基本から学ぶ方法もあります。
難しいことをいきなり覚える必要はありません。まずは彼氏の様子を見ながら、二人にとって心地よいペースを探してみるところから始めてみましょう。
彼氏がすぐいってしまうときに考えられること
彼氏が早くいく理由は一つではありません。毎回そうなのか、たまに早くなるだけなのかでも見方は変わります。
「私のせいなのかな」と考える前に、まずは彼氏の体調や気持ち、その日の状況なども含めて見てみることが大切です。
久しぶりだったり興奮が高まっていたりする
しばらく会えていなかった日や、いつも以上に気持ちが高まっているときは、普段より早くいってしまうことがあります。
そのような場合は、一度早かったからといって、すぐに早漏だと考える必要はありません。
彼氏自身も「今日は早かったな」と少し恥ずかしく感じていることがあるので、女性から何度も理由を聞くより、その場では普段どおり接したほうが自然です。
毎回ではなく、ときどき早くなる程度なら、二人の間で大きな問題にしすぎないことも大切でしょう。
緊張や「長く続けなきゃ」というプレッシャーがある
意外に影響しやすいのが、彼氏自身のプレッシャーです。
以前早くいってしまった経験があると、
「今日はまた早くなったらどうしよう」
「彼女を満足させなきゃ」
と考えてしまうことがあります。
女性側も悪気なく「今日は長くできる？」などと言ってしまうと、彼氏がさらに意識してしまうこともあります。
そのため、「何分もたせる」という目標を二人で強く意識するより、
「今日はゆっくりしよう」
「焦らなくていいよ」
といった雰囲気を作るほうが、彼氏もリラックスしやすくなります。
疲れやストレスが影響している
仕事が忙しい時期や睡眠不足が続いているときなど、心身の状態によって性的な反応がいつもと変わることもあります。
「先週までは普通だったのに、最近だけ早い」という場合は、二人のエッチだけに原因を探さず、最近の生活も振り返ってみるとよいでしょう。
仕事のことで頭がいっぱいだったり、「早く寝なきゃ」と時間を気にしていたりすると、ゆっくり楽しめないこともあります。
そんなときはテクニックを増やすより、疲れていない日を選ぶなど、二人が落ち着いて過ごせる状況を整えるほうが合っている場合もあります。
毎回かなり早い場合は早漏の可能性もある
彼氏がほぼ毎回、自分でコントロールしたいと思っているのに非常に早く射精してしまい、それによって本人や二人が困っている場合には、早漏について考えることもあります。
ただし、「○分以内なら必ず早漏」と時間だけで自己判断するのはおすすめできません。
早漏については、射精までの時間だけでなく、本人が射精をコントロールしにくいと感じているか、本人やパートナーに苦痛やストレスが生じているかなども重要になります。
たとえば、
「毎回すぐ終わってしまうことを彼氏自身もかなり気にしている」
「早くいくことが原因でエッチを避けるようになった」
「二人とも悩んでいる状態が長く続いている」
といった場合は、「私がもっと上手になれば何とかなる」と女性だけで抱え込むより、専門家へ相談することも考えてみてください。
女性側の工夫で二人の楽しみ方を増やすことはできますが、早漏そのものを女性のテクニックだけで解決しようとする必要はありません。
まずは「いつも早いのか、それとも特定の日だけなのか」を見てみるだけでも、二人に合った対応を考えやすくなります。
「もう少し楽しみたい」とき女性ができること
彼氏が早くいってしまうと、「どうしたらもっと長くできるの？」と考えてしまいますよね。
ただ、女性側が刺激を弱くすれば必ず長くなるわけではありませんし、彼氏に我慢させ続けることが正解とも限りません。
大切なのは、二人の時間全体を少しゆっくり楽しめるようにすることです。
まず彼氏を責めないことが大切
「また早かったね」
「もう終わり？」
「もう少し我慢できないの？」
こうした言葉は、女性としては素直な気持ちでも、彼氏にはかなりプレッシャーとして伝わることがあります。
彼氏自身も「また早くいってしまった」と気にしている場合、責められたと感じると、次からさらに緊張してしまうこともあります。
不満があることを我慢する必要はありませんが、伝えるなら、
「もう少し一緒に楽しめたらうれしいな」
「今度は少しゆっくりしてみない？」
など、彼氏の失敗を指摘するのではなく、自分がどうしたいかを伝えるほうが話しやすくなります。
二人のペースを少しゆっくりにしてみる
彼氏の興奮がかなり高まっているように感じたら、そのまま同じペースを続けるのではなく、一度ゆっくりする時間を作る方法もあります。
たとえば、少し会話をしたり、抱き合ったりして、二人とも落ち着ける時間を挟んでみるのもよいでしょう。
大切なのは「いきそうだから止めなきゃ」と機械的に考えることではありません。
彼氏の様子を見ながら、
「ちょっとゆっくりしようか」
くらいの自然な雰囲気でペースを変えてみます。
何度も細かくコントロールしようとすると、今度は彼氏が「早くいかないようにしなければ」と意識しすぎてしまうことがあります。
最初から完璧に調整しようとせず、二人が落ち着ける時間を少し増やすくらいから試してみるとよいでしょう。
彼氏の反応を見ながら途中で変化をつける
彼氏がどんなときに興奮が急に高まるのかを知ることも、二人のペースを考えるヒントになります。
たとえば、彼氏の呼吸が急に変わったり、体に力が入ったりするなど、いつもと少し違う反応が見えることがあります。
そうした変化に気づいたら、一度ペースを落としてみるなど、少し調整してみてもよいでしょう。
ただ、経験が少ないと、
「どの反応を見ればいいの？」
「どう変えればいいの？」
と迷うのも自然です。
そんな女性には、男性の反応の見方や女性側からできることを、基本から知っておく方法もあります。
先ほど触れた鷹宮りょうさんの女性向け教材のように、自己流だけでは分かりにくい部分をまとめて学べるものもあります。
もちろん、教材を使えば彼氏が早くいかなくなるという意味ではありません。
ただ、彼氏を喜ばせる方法や男性の反応について知識が増えることで、「何をしたらいいか分からない」という不安を減らしやすくなります。
「いくこと」だけで二人の時間を終わりにしない
彼氏が早くいくことで女性が物足りなく感じるなら、「彼氏がいったらそこで全部終わり」という考え方を変えてみるのも一つです。
二人の時間の楽しみ方は、それだけではありません。
彼氏が落ち着いたあとにゆっくり話したり、寄り添ったり、女性が心地よく過ごせる時間を作ったりすることもできます。
特に女性側が毎回「私はまだなのに……」と我慢していると、不満が少しずつ積み重なってしまうことがあります。
だからこそ、
「私ももう少し楽しみたいな」
と伝えることは、わがままではありません。
彼氏が早くいくことだけを問題にするより、二人とも満足できる時間をどう作るかという視点で考えたほうが、できることは増えていきます。
最初から大きく変える必要はありません。
次の機会に一つだけ、「今日は少しゆっくり楽しんでみよう」と二人で意識してみるだけでも十分です。
彼氏が早くいくのが不満なとき、どう伝えればいい？
彼氏が早くいってしまうことに物足りなさを感じていても、「傷つけたらどうしよう」と思うと、なかなか言い出しにくいですよね。
ただ、何も言わずに我慢し続けると、女性側だけに不満がたまってしまうことがあります。
大切なのは、彼氏を責めるのではなく、「二人でもう少し楽しみたい」という気持ちとして伝えることです。
「早すぎる」と責める言い方は避ける
「またすぐだったね」
「もう終わり？」
「もう少し我慢できないの？」
こうした言い方は、たとえ冗談のつもりでも、彼氏が強く気にしている場合には傷つけてしまうことがあります。
特に、彼氏自身も「早くいってしまうこと」をコンプレックスに感じている場合は、次のエッチで余計に緊張してしまうこともあります。
伝えるときは、「彼氏が悪い」という形ではなく、
「私はもう少しゆっくり楽しめたらうれしいな」
「次はもう少しのんびりしてみない？」
など、自分の希望として伝えるほうが自然です。
「もう少し一緒に楽しみたい」と自分の希望として伝える
彼氏に何かを直してもらうというより、「二人でどうしたいか」を話すイメージです。
たとえば、
「もう少し長くして」
とだけ伝えると、彼氏には「長くできないとダメ」と聞こえてしまうことがあります。
それよりも、
「もう少し一緒にゆっくり楽しめたらうれしい」
「いったあとも少し甘えたいな」
と伝えたほうが、具体的に二人でできることを考えやすくなります。
女性側が何を望んでいるのかが分かれば、彼氏も「どうすればいいんだろう」と一人で悩まずに済みます。
エッチの最中ではなく落ち着いているときに話してみる
伝えるタイミングも大切です。
彼氏がいった直後に、
「今日も早かったね」
と切り出すと、彼氏も責められているように感じやすくなります。
できれば、エッチとは関係のない落ち着いた時間に話すほうがよいでしょう。
たとえば、二人でくつろいでいるときに、
「ちょっと聞いてほしいことがあるんだけど、私はもう少し二人の時間をゆっくり楽しめたらうれしいなって思ってる」
くらいの言い方なら、重たい雰囲気になりにくいです。
彼氏の反応を見ながら、
「どうしたら二人とも楽しめそうかな？」
と一緒に考える形にすると、話し合いやすくなります。
早くいくことそのものを責めるのではなく、二人がどうしたらもっと心地よく過ごせるかを一緒に考えることが大切です。
女性が我慢し続ける必要もありませんし、彼氏だけが悪いと決めつける必要もありません。
少しずつ言葉にすることで、二人に合った楽しみ方も見つけやすくなります。
よくある悩みをもとにしたケース｜「もっと一緒に楽しみたい」と言えなかった女性
ここでは、同じような悩みを持つ女性によくある相談内容をもとに、分かりやすく再構成したケースを紹介します。
30代の女性Bさんは、彼氏とのエッチで「始まってから終わるまでが早い」と感じることが増えていました。
彼氏との関係そのものに不満があるわけではありません。
むしろ彼氏のことは好きでしたが、Bさん自身はもう少しゆっくり楽しみたいと思っていました。
それでも、
「早いって言ったら傷つくかな」
「彼氏は満足しているみたいだし、私が我慢すればいいのかも」
と考え、なかなか言葉にできなかったそうです。
我慢しているうちにエッチが少し楽しみではなくなった
最初のうちは、それほど大きな問題だとは思っていませんでした。
ところが、同じことが何度も続くと、
「今日もすぐ終わるのかな」
と考えるようになり、以前ほどエッチを楽しみにできなくなっていきます。
彼氏に悪気がないことも分かっているため、余計に言い出しにくかったそうです。
そこでBさんは、「彼氏が早い」という話ではなく、自分がどうしたいのかを伝えることにしました。
ある日、二人でくつろいでいるときに、
「私、もう少しゆっくり二人で楽しめたらうれしいな」
と伝えてみたのです。
Bさんが心配していたほど重たい雰囲気にはならず、彼氏からも「そうだったんだ」と返ってきました。
「長くする」以外にもできることがあると分かった
二人が最初に試したのは、無理に射精までの時間を延ばそうとすることではありませんでした。
急がずに過ごす時間を少し増やしたり、途中で一度ゆっくりしたり、彼氏がいったあとも二人で過ごす時間を大切にしたりするようになりました。
またBさん自身も、「彼氏任せにするしかない」と考えるのではなく、男性がどんなときに反応しやすいのかを少しずつ意識するようになったそうです。
もちろん、彼氏が急に長くできるようになったわけではありません。
それでも、Bさんは以前のように「またすぐ終わった」と不満だけを感じることが少なくなりました。
彼氏もBさんの希望が分かったことで、二人で工夫しようという雰囲気が生まれたからです。
彼氏がいくのが早いことに悩んでいると、どうしても「どうしたら長くできる？」という部分だけに目が向きます。
でも、女性が本当に望んでいるのは、単純に時間を延ばすことではなく、**「もっと二人で楽しみたい」「自分も満足できる時間にしたい」**ということかもしれません。
その気持ちは我慢しなくても大丈夫です。
彼氏を責めずに希望を伝えながら、二人に合った楽しみ方を少しずつ探していくことが大切です。
もっと彼氏を喜ばせたいなら基本から学ぶ方法もある
ここまで紹介したように、彼氏がいくのが早いからといって、女性が何とかして「長持ちさせなければ」と考える必要はありません。
ただ、
「彼氏をもっと喜ばせたい」
「いったあとも二人で楽しめることを増やしたい」
「彼氏の反応を見ながら、自分からできることを知りたい」
と感じているなら、女性側が男性の反応やテクニックについて基本から学んでみるのも一つの方法です。
ネットで調べても個別の方法はたくさん出てきますが、情報がバラバラだと、「結局、私は何から覚えればいいの？」と迷ってしまうことがあります。
そんな女性向けの選択肢として、**鷹宮りょうさんの「彼を虜にして離さないセックステクニック大全集」**があります。
この教材を「彼氏の早漏を治すもの」と考えるのは適切ではありません。
一方で、彼氏との時間でもう少し自信を持ちたい女性や、自己流ではなく基本からテクニックを知りたい女性なら、学ぶ選択肢の一つとして内容を確認してみてもよいでしょう。
特に、
- いつも彼氏任せになってしまう
- 自分から何をしたらよいか分からない
- 彼氏をもっと喜ばせられるようになりたい
- ネットの記事を読んでも具体的なイメージがつかめない
- 二人で楽しめることをもう少し増やしたい
という女性とは相性を考えやすい教材です。
彼氏が早くいってしまうことだけに目を向けるのではなく、**「二人の時間全体をもっと楽しむために、自分にもできることを増やす」**という目的で考えるとよいでしょう。
「ふたりの夜ノート」では、教材の内容について別の記事で詳しく紹介しています。
購入を急ぐ必要はありませんので、まずはどのような教材なのか、自分が知りたい内容と合いそうかを確認してみてください。
毎回かなり早くて本人も悩んでいるなら医療機関への相談も
彼氏がときどき早くいってしまうだけなら、それほど心配しなくてもよい場合があります。
一方で、ほぼ毎回のように早く射精してしまい、彼氏自身が「自分ではコントロールしにくい」と感じていたり、二人の性生活にストレスが生じていたりするなら、医療機関へ相談することも選択肢です。
早漏は珍しい悩みではなく、心理的な要因だけでなく、身体的な要因も関係することがあります。Mayo Clinicでは、不安やストレス、勃起の維持に対する心配などの心理面に加え、生物学的な要因も関係すると説明されています。
特に、
- ほぼ毎回、本人が望むよりかなり早くいってしまう
- 彼氏自身が強く悩んでいる
- 早くいくことを気にしてエッチを避けるようになった
- 以前は問題なかったのに、途中から急に変わった
- 勃起を維持しにくいなど、ほかにも気になることがある
- 二人の関係にまで影響が出ている
といった場合は、「女性側のテクニックでもっと何とかしなければ」と抱え込まなくても大丈夫です。
まずは泌尿器科などで相談できる
早漏については、泌尿器科などで相談できます。
診察では、いつ頃から気になっているのか、どのくらいの頻度で起こるのか、勃起について困っていることはないかなどを確認し、必要に応じて原因を探っていきます。
治療についても一つではなく、行動療法やカウンセリング、薬などが選択肢になることがあります。どの方法が合うかは原因や本人の状態によって異なるため、専門家と相談しながら決めていくことになります。
彼氏に受診をすすめる場合も、
「早漏だから病院に行ったほうがいいよ」
と決めつけるより、
「気にしているなら、一度相談してみたら少し安心できるかもね」
「二人だけで悩み続けなくてもいいんじゃないかな」
という伝え方のほうが、彼氏も受け入れやすいでしょう。
また、ネットで見つけた薬などを自己判断で使うのではなく、治療を考える場合は医療機関で相談するほうが安心です。
そして、医療機関への相談と、二人で楽しみ方を工夫することは別々に考えなくても構いません。
必要な部分は専門家に相談しながら、女性側も彼氏の好みや反応を知り、二人に合った時間の過ごし方を探していくことができます。
「彼氏が早い＝私が何とかしなければならない」と考えすぎず、二人だけでは難しい部分には専門家を頼る。
それも、二人の時間を大切にするための一つの方法です。
彼氏がいくのが早いときによくある質問
ここでは、彼氏が早くいってしまうことで悩んでいる女性が気になりやすい疑問をまとめます。
何分以内だと早漏になりますか？
「○分以内なら必ず早漏」と時間だけで決められるものではありません。
医学的には、射精までの時間に加えて、自分でコントロールしにくい状態が続いているか、本人やパートナーが苦痛やストレスを感じているかなども重要になります。
たまにいつもより早くいった程度なら、それだけで早漏だと考える必要はありません。
一方で、ほぼ毎回かなり早くいってしまい、彼氏自身も困っている場合は、一度医療機関へ相談してみてもよいでしょう。
私が気持ちよくさせすぎているから早いのでしょうか？
彼氏が早くいくからといって、「私の刺激が強すぎるから」と単純に考える必要はありません。
興奮が高まっていたり、久しぶりだったり、緊張していたりするなど、さまざまな要因が関係します。
もちろん、彼氏が特に興奮しやすい触れ方やペースがあることも考えられます。
ただ、それは「女性のテクニックが悪い」という話ではなく、二人の好みを知るためのヒントの一つです。
彼氏の反応を見ながら、「このくらいが好き？」と少しずつ確認してみるとよいでしょう。
女性側の工夫で長くなることもありますか？
二人のペースを変えたり、興奮がかなり高まったときに少しゆっくりしたりすることで、結果的にいつもより長く楽しめる場合はあります。
ただし、女性側のテクニックだけで早漏そのものを改善できるとは限りません。
「私が何とか長持ちさせなきゃ」と頑張りすぎるより、彼氏自身とも話しながら二人に合う方法を探すことが大切です。
また、男性の反応や好みを知ることで、女性側も「次に何をしたらいいの？」と迷いにくくなります。
早くいったあとも二人で楽しむ方法はありますか？
あります。
彼氏がいったら、その瞬間に二人の時間をすべて終わらせなければならないわけではありません。
少し休みながら会話をしたり、寄り添ったり、女性側が心地よく過ごせる時間を作ったりすることもできます。
「長く続けること」だけにこだわるより、二人が満足できる時間全体を増やすという考え方を持つと、選択肢も広がります。
女性側が物足りなさを感じているなら、我慢せず「もう少し一緒に楽しみたい」と伝えてみることも大切です。
病院へ相談したほうがいいのはどんな場合ですか？
彼氏がほぼ毎回早くいってしまい、本人がコントロールしにくいと感じている場合や、それが原因で強いストレスを感じている場合は、医療機関への相談を考えてみてもよいでしょう。
以前は問題なかったのに急に変化した場合や、勃起などほかにも気になることがある場合も、一度相談しておくと安心です。
「早漏くらいで相談していいのかな」と感じるかもしれませんが、射精に関する悩みも泌尿器科などで相談できます。
女性だけで解決しようとせず、必要に応じて専門家を頼ることも二人にとって大切な選択肢です。
まとめ：彼氏がいくのが早くても二人の楽しみ方は増やせる
彼氏がすぐいってしまうと、「私が何とかしないと」「このままだとずっと物足りないかも」と悩んでしまうことがあります。
でも、彼氏がいくのが早い理由は一つではありません。興奮の高まり方や緊張、疲れなどが関係することもあり、女性だけの責任ではありません。
その一方で、女性側からできる工夫もあります。
彼氏を責めずに「もう少し一緒に楽しみたい」と伝えたり、二人のペースを少しゆっくりにしたり、彼氏の反応を見ながら過ごし方を変えてみたりすることで、二人に合う楽しみ方を探していけます。
また、彼氏がいったらそこで全部終わりと考えなくても大丈夫です。
二人でゆっくり過ごす時間を増やしたり、女性側が心地よく感じられる時間も大切にしたりすることで、満足感は変わってきます。
そして、
「彼氏をもっと喜ばせたい」
「男性の反応を見ながら、自分からできることを増やしたい」
「自己流だと何をすればいいのか分からない」
という場合は、女性向けの教材で基本から学んでみる方法もあります。
鷹宮りょうさんの「彼を虜にして離さないセックステクニック大全集」は、早漏を治療する教材ではありませんが、彼氏との時間にもう少し自信を持ちたい女性が、テクニックを学ぶ選択肢の一つにはなります。
まずは今日から、彼氏に「もう少しゆっくり一緒に楽しめたらうれしいな」と伝えてみるところからでも十分です。
彼氏がいくまでの時間だけにとらわれず、二人とも楽しめる時間をどう増やすかを一緒に考えていきましょう。
