彼氏とのエッチが終わったあと、「今日もいかなかった」「私とのエッチは気持ちよくないのかも」と、一人で落ち込んでいませんか。
彼氏に直接聞くのは怖く、友人にも相談しにくい悩みですよね。
ただ、男性がいけない理由は、女性のテクニックだけで決まるものではありません。疲れや緊張、服用している薬、体調などが関係することもあります。
一方で、彼氏の好みや反応を知り、女性向けのテクニックを身につけることで、二人の時間が変わりやすい部分もあります。
この記事では、「彼氏がいかないのは私のせい？」という不安を整理しながら、女性が無理なくできることを紹介します。
彼氏がいかないのは私のせいとは限らない
彼氏がいかなかったからといって、すぐに「私が下手だから」「私に魅力がないから」と結論を出す必要はありません。
男性がいけない背景には、女性の接し方以外にもさまざまな事情があります。
医療機関が公開している情報では、射精まで時間がかかる状態には、ストレスや緊張、飲酒、一部の薬、持病など、身体面と心理面の両方が関係すると説明しています。また、ときどき起こるだけであれば、継続的な問題とは限りません。
つまり、彼氏がいかなかったという結果だけでは、何が原因なのかは判断できないのです。
もちろん、触れ方や動き方が彼氏の好みと合っていない可能性もあります。しかし、それは女性が下手というより、二人に合う方法をまだ十分に見つけられていない状態と考えた方がよいでしょう。
なぜ女性は「私に魅力がないから」と思ってしまうのか
男性がいかなかったとき、女性は射精できなかった理由を自分の中に探してしまいがちです。
ここでは、その不安が生まれやすい背景を整理してみましょう。
男性はいくのが普通だと思っているから
エッチでは男性が最後にいくのが当たり前と思われやすいため、彼氏がいかなかったときに「何か失敗した」と感じる女性もいます。
しかし、気持ちよく感じていることと、必ず射精できることは同じではありません。
彼氏が「気持ちよかった」と言っても、いかなかった事実が気になり、その言葉を素直に信じられないこともあるでしょう。
それでも、いかなかったことだけを理由に、彼氏が満足していないと決めつけることはできません。
彼氏が理由を話してくれないから
彼氏が申し訳なさそうにしたり、何も説明せずに話を終わらせたりすると、女性は理由が分からないままになります。
「私が悪かったのかな」
「本当は気持ちよくなかったのでは」
「前の彼女とはいけたのかな」
このように、分からない部分を悪い想像で埋めてしまうこともあるでしょう。
一方で、彼氏自身も「いけなくて申し訳ない」「男として恥ずかしい」と感じ、うまく説明できない可能性があります。
二人とも相手を傷つけたくないと思っているのに、何も話さないことで不安だけが大きくなってしまうのです。
彼氏を満足させることが自分の役目だと思っているから
「彼氏をいかせられる女性がエッチの上手な女性」と考えていると、彼氏がいかないたびに、自分の評価が下がったように感じてしまいます。
しかし、エッチは一人が相手を満足させるサービスではありません。
彼氏も自分の好みを伝え、女性も無理をせず、二人で心地よい方法を探していく時間です。
女性だけが正解を考え続ける必要はありません。
女性のせいではない可能性が高いケース
彼氏がいかない理由を正確に知るには本人の話を聞く必要がありますが、女性側の工夫だけでは変えにくいケースもあります。
疲れている日や飲酒した日だけいかない
普段は問題なくても、仕事で疲れている日や睡眠不足の日、飲酒した日だけいけないのであれば、その日の体調が影響している可能性があります。
気持ちはあっても、体の反応が追いつかないことはあります。
このような場合に「もっと強くしなければ」と頑張りすぎると、彼氏にも女性にも負担がかかってしまいます。
「今日は疲れていたのかもしれないね」と受け止め、毎回結果を求めないことも大切です。
最近になって急にいけなくなった
以前は問題なくいけていたのに、最近になって急に変わった場合は、疲労やストレス、体調、服用している薬などの変化も考えられます。
特に一部の抗うつ薬や血圧の薬などは、射精のしにくさに関係する場合があります。ただし、薬が原因と思われても、本人の判断で服用をやめてはいけません。処方した医師への相談が必要です。
女性が新しいテクニックを次々に試しても、原因が体調や薬にあれば、それだけで解決するのは難しいでしょう。
一人のときもいけない
二人のときだけでなく、一人のときにもいけない状態が続いているのであれば、女性のテクニックだけが原因とは考えにくくなります。
また、射精時の痛み、勃起の維持が難しい、精液がほとんど出ないなど、ほかの変化がある場合も、二人だけで抱え込まず医療機関へ相談することが大切です。
女性の接し方で変えられる部分もある
「私だけのせいではない」と知ることは大切ですが、女性ができることが何もないわけではありません。
体調や薬の影響ではなく、二人のときだけいきにくい場合は、刺激の好みや進め方を見直すことで変化する可能性があります。
彼氏の好みをまだ十分に知らない
気持ちよいと感じる速さ、強さ、触れ方には個人差があります。
女性が丁寧にしているつもりでも、彼氏はもう少し違う動きの方が好きかもしれません。
これは上手い・下手というより、好みをまだ共有できていない状態です。
「どうすればいい？」と漠然と聞くのが恥ずかしい場合は、次のような二択にすると答えてもらいやすくなります。
「今とさっきなら、どっちが好き？」
「ゆっくりと少し速めなら、どちらがいい？」
彼氏が言葉にするのを恥ずかしがる場合は、「気持ちよかったら手を握って」と伝える方法もあります。
反応を気にして方法を変えすぎている
彼氏の反応が分かりにくいと、「この方法も違うかも」と不安になり、動きや速さを次々に変えてしまうことがあります。
しかし、少し気持ちよさそうな反応が見えたときは、すぐに別の方法へ変えず、同じ動きを続けた方がよい場合もあります。
声だけで判断せず、呼吸の変化、体の力の入り方、女性の方へ近づこうとする動きなども見てみましょう。
反応を見るポイントを知ることも、女性向けテクニックの一つです。
「今日こそいかせなければ」と二人とも焦っている
以前いかなかったことがあると、次のエッチでは女性も彼氏も結果を意識しやすくなります。
女性が何度も「どう？」「まだ？」と確認すると、彼氏は急かされているように感じるかもしれません。
女性が悪いわけではなく、不安だから確認したくなるのは自然なことです。
ただ、いくことだけが目的になると、二人とも体の感覚より結果を気にしてしまいます。
「今日は気持ちよく過ごせたらいいよ」と伝えることで、彼氏の緊張が和らぐ場合もあります。
女性向けテクニックを身につけるのも前向きな選択
彼氏がいかない原因が、すべて女性のテクニックにあるわけではありません。
だからといって、「女性が方法を学んでも意味がない」ということでもありません。
彼氏の反応の見方や、好みの聞き方、動きに変化をつける方法などを知ると、何をすればよいか分からない不安を減らしやすくなります。
テクニックを身につけるメリットは、彼氏をいかせることだけではありません。
自分から何をすればよいか分かるようになると、彼氏の反応を見る余裕が生まれます。毎回彼氏任せだった女性も、少しずつ自分から行動しやすくなるでしょう。
また、自己流で刺激を強くするのではなく、基本的な考え方を知っておくことで、彼氏にも自分にも負担の少ない方法を選びやすくなります。
テクニックは相手を無理にいかせるためのものではなく、二人が楽しめる選択肢を増やすためのものです。
彼氏の好みや反応を見ながら、自分からできることを少しずつ増やしたい方は、女性向けのエッチテクニックを基本から確認してみるのもよいでしょう。
最初から難しいことをする必要はありません。初心者でも試しやすい方法から知ることで、二人の時間に少しずつ自信を持ちやすくなります。
→ 女性向けエッチテクニックの基本を詳しく見る
頑張りすぎて女性が疲れてしまうのは避けたい
彼氏をいかせたい気持ちが強いほど、女性は無理をしてしまうことがあります。
手や体が疲れているのに続けたり、苦しい体勢を我慢したり、彼氏の表情ばかりを気にしたりしていないでしょうか。
彼氏がいかなかったときに「また失敗した」と感じる状態が続くと、エッチそのものが怖くなってしまいます。
女性向けテクニックを学ぶ場合も、「全部やらなければ」「必ず成功させなければ」と考える必要はありません。
一つ試してみて、二人に合わなければ別の方法を探せば大丈夫です。
女性が痛みや疲れを我慢することを前提にした方法は、二人に合ったテクニックとは言えません。
彼氏にはどのように話せばいい？
彼氏と話すときは、エッチの直後よりも、二人で落ち着いて過ごしているときの方が話しやすくなります。
「どうしていけないの？」と原因を問い詰めるより、自分の気持ちから伝えてみましょう。
たとえば、次のような言い方があります。
「いかないことを責めたいわけじゃないけど、私が悪いのかなって少し不安だった」
「二人でもっと楽しめたらいいなと思っているから、好きなことを少しずつ教えてほしいな」
「疲れている日は、無理に最後まで頑張らなくてもいいからね」
避けたいのは、彼氏の自信を傷つけたり、過去の相手と比較させたりする質問です。
「前の彼女とはいけたの？」
「私じゃ気持ちよくない？」
「また今日もいかなかったね」
このような言葉は、女性が不安だからこそ出てしまうものですが、彼氏に「次こそ結果を出さなければ」というプレッシャーを与える可能性があります。
医療機関が公開している情報も、いけないことをパートナーが「自分への関心がないから」と受け取りやすいと説明し、二人で率直に話し合い、チームとして向き合うことを勧めています。
よくある悩みをもとにしたケース
ここでは、同じような悩みを持つ女性をイメージした事例を紹介します。人物や状況は説明のための仮設定です。
20代後半のAさんは、彼氏が何度か続けていかなかったことで、「私とのエッチは気持ちよくないのかもしれない」と悩んでいました。
彼氏を満足させようとして、毎回違う方法を試したり、必要以上に強く刺激したりしましたが、大きな変化はありません。
Aさんは次第に、エッチの最中も彼氏の反応ばかり気にするようになりました。
ある日、エッチとは関係のない時間に、「いかないことを責めたいわけじゃないけど、私に魅力がないのかなって不安だった」と伝えました。
すると彼氏は、仕事の疲れに加え、「いかなければAさんを傷つける」と焦っていたことを話してくれました。
二人は、疲れている日は無理に最後まで目指さないことにしました。そのうえで、Aさんも女性向けのテクニックを少しずつ学び、彼氏に二択で好みを聞くようにしました。
すぐに毎回いけるようになったわけではありません。
それでもAさんは、「私だけの問題ではない。でも、二人のために私ができることもある」と考えられるようになり、以前ほど自分を責めなくなりました。
基本からテクニックを学ぶ方法もある
インターネットで調べると、男性を気持ちよくさせる方法はたくさん見つかります。
ただし、一つの記事では触れ方、別の記事では体位というように情報が分かれているため、「結局、何から試せばよいの？」と迷うこともあるでしょう。
ここまで紹介したように、彼氏の好みを聞いたり、反応のよい方法を続けたりすることは、今日からでも試せます。
そのうえで、
「もっと具体的な方法を知りたい」
「いつも彼氏任せで、何をすればよいか分からない」
「女性向けに基本から順番に学びたい」
と感じる場合は、女性向けのテクニック教材で体系的に学ぶのも一つの選択肢です。
方法を知ることは、自分が悪いと認めることではありません。
彼氏との時間に自信を持ち、二人が楽しめる方法を増やすために学ぶものです。
ただし、教材は病気や薬の副作用を治療するものではありません。急にいけなくなった場合や、一人のときにも射精できない状態が続く場合は、テクニックだけで解決しようとせず、医療機関への相談も考えましょう。
医療機関への相談を考えたい場合
一度や二度いかなかっただけで、すぐに病気と考える必要はありません。
ただし、次のような状態が続いている場合は、泌尿器科などへ相談することも選択肢になります。
・以前はいけていたのに、急にいけなくなった
・一人のときにも射精できない
・射精時に痛みや強い違和感がある
・勃起を維持することも難しくなった
・服用している薬や持病がある
・本人や二人の関係に強い苦痛が出ている
・妊娠を希望しているが射精できない
Mayo Clinicでは、射精の問題が本人やパートナーの悩みになっている場合、関連する持病や薬がある場合、ほかの症状がある場合には医療者への相談を勧めています。
受診を勧めるときは、「あなたがおかしいから病院へ行って」と言うのではなく、「二人だけで悩み続けるより、一度原因を確認してみない？」と伝えると受け入れてもらいやすいでしょう。
よくある質問
彼氏がいかないのは、私に魅力がないからですか？
いかないことだけで、女性への魅力や愛情がないとは判断できません。
疲れ、緊張、飲酒、薬、体調など、女性とは別の事情が関係する場合があります。
彼氏の気持ちを一人で決めつけず、落ち着いているときに本人の状態を聞いてみましょう。
私がエッチ下手だからいけないのでしょうか？
女性の接し方が影響する場合はありますが、すべてが女性のテクニック不足で決まるわけではありません。
彼氏の好みをまだ知らないだけなら、二人で少しずつ探すことで変化する可能性があります。
「下手だからダメ」と考えるより、「まだ二人に合う方法を見つけている途中」と考えてみましょう。
女性向けテクニックを学ぶ意味はありますか？
彼氏の反応の見方や、好みの聞き方、動きに変化をつける方法を知ることには意味があります。
必ず彼氏がいけるようになるとは言えませんが、何をすればよいか分からない不安を減らし、自信を持って行動しやすくなるでしょう。
彼氏を無理にいかせるためではなく、二人の選択肢を増やすために学ぶことが大切です。
彼氏が「気持ちよかった」と言うのは信じてよいですか？
いかなかったとしても、気持ちよく感じていた可能性はあります。
彼氏の言葉をすぐに否定せず、「どのあたりがよかった？」と具体的に聞いてみると、次回の参考にもなります。
毎回いかせなければいけませんか？
毎回いくことだけを成功にする必要はありません。
二人が安心して触れ合い、心地よく過ごせたのであれば、その時間すべてが失敗だったわけではありません。
疲れている日は途中で終わってもよいという雰囲気をつくることが、結果的に彼氏のプレッシャーを減らす場合もあります。
まとめ
彼氏がいかないからといって、すぐに「私のせい」「私に魅力がない」と決めつける必要はありません。
疲れや緊張、飲酒、服用している薬、体調など、女性側では変えにくい事情が関係していることもあります。
一方で、彼氏の好みを聞く、反応のよい方法を続ける、焦らせない雰囲気をつくるなど、女性が工夫できる部分もあります。
女性向けのテクニックを学ぶことも、決して悪いことではありません。
自分が下手だから勉強するのではなく、二人の時間を楽しむための知識や選択肢を増やすと考えてみましょう。
今日からできる最初の一歩は、「いかないことを責めたいわけじゃないけど、私が悪いのかなって少し不安だった」と、落ち着いて気持ちを伝えることです。
女性だけが答えを探し続けるのではなく、彼氏にも好みや状態を話してもらいながら、二人に合う方法を少しずつ見つけていきましょう。
