彼氏とのエッチが終わったあと、「今日も相手に任せてしまった」「私からは何もできなかった」と落ち込んでいませんか。
もっと積極的になりたい気持ちはあっても、何をすればよいのか分からなかったり、自分から動くことに恥ずかしさを感じたりする女性は少なくありません。
編集部より
受け身になってしまうのは、彼氏への気持ちが足りないからではありません。最初から大胆に振る舞おうとせず、小さな行動を一つ増やすだけでも二人の時間は変わっていきます。
この記事では、受け身になりやすい理由と、無理なく自分から行動する方法を紹介します。できそうなことから少しずつ始めてみましょう。
エッチの受け身を直したいなら大胆に変わる必要はない
エッチで受け身を直したいと思っても、いきなり別人のように積極的になる必要はありません。
「積極的な女性」と聞くと、自分から強く誘ったり、慣れた動きを見せたりする姿を想像するかもしれません。しかし、本当の意味で積極的になることは、それだけではありません。
たとえば、
- 自分からキスをする
- 相手の体に手を伸ばす
- 「もう少しこうしてほしい」と伝える
- 好きな触れ方に反応を返す
- 次にしたいことを一つ選ぶ
このような行動も、十分に積極的な関わり方です。
受け身を直すとは、すべてを自分が主導することではありません。相手に任せきりだった状態から、二人で作る時間へ少しずつ変えていくことだと考えてみてください。
彼氏にリードしてもらうのが好きなら、その好みまで無理に変える必要はありません。リードしてもらいながら、自分の気持ちや反応を少し多く見せるだけでも印象は変わります。
なぜエッチで受け身になってしまうの？
受け身になる理由は、単に性格がおとなしいからとは限りません。
経験の少なさや恥ずかしさ、相手への遠慮など、いくつかの気持ちが重なって動けなくなることもあります。まずは、自分がどこで止まってしまうのかを考えてみましょう。
何をすればよいのか分からない
「積極的になりたいけれど、具体的に何をすればいいの？」という状態では、動きたくても動けません。
相手が喜ぶことを知らないまま行動すると、失敗するような気がしてしまい、結局いつものように任せてしまいます。
この場合に必要なのは、勇気よりも選択肢です。
自分からキスする、手をつなぐ、触れてほしい場所を伝えるなど、できる行動をいくつか知っておくと、その場で迷いにくくなります。
最初から特別なテクニックを見せようとしなくても大丈夫です。まずは、普段彼氏がしてくれることを一つだけ自分から返すところから始められます。
自分から動くと引かれそうで怖い
「急に積極的になったら、経験が多いと思われるかも」と心配する女性もいます。
しかし、自分から気持ちを見せることと、慣れた振る舞いをすることは同じではありません。
少し恥ずかしそうにキスをしたり、「今日は私から近づいてもいい？」と伝えたりする姿を、うれしいと感じる男性もいます。
もちろん、反応は人によって異なります。そのため、最初から大きく変えるのではなく、彼氏の表情や返事を見ながら少しずつ進めることが大切です。
上手にできなければ恥ずかしいと思っている
自分から行動したのに反応が薄かったら、「下手だと思われたのでは」と不安になるかもしれません。
ただし、反応が分かりにくい男性もいますし、緊張して声や表情に出にくいこともあります。一度の反応だけで、失敗だったと決めつけなくても大丈夫です。
直接聞くのが恥ずかしいときは、
「さっきのと今の、どちらが好き？」
と二択で聞いてみる方法があります。
「気持ちよかった？」と広く聞くよりも答えやすく、彼氏の好みも具体的に分かります。
彼氏がすべて進める流れが定着している
付き合い始めた頃から彼氏がリードしている場合、いつの間にか役割が固定されることがあります。
彼氏から始めて、彼氏が次の流れを決め、自分はそれについていく。その形が長く続くほど、途中から変えることに照れを感じやすくなります。
この場合は、エッチの最中に急に主導権を取ろうとするより、始まる前の小さな場面を変えてみる方が自然です。
たとえば、自分から隣に座る、抱きつく、キスをするなど、入り口だけを自分から作ってみます。その後は彼氏に任せても構いません。
最初の一歩を自分から始められただけでも、「今日も何もできなかった」という気持ちは減っていきます。
受け身から抜け出すために今日からできること
受け身を直すときは、一度に多くのことを試さない方が続けやすくなります。
毎回一つだけ、自分からする行動を決めてみましょう。うまくできたかよりも、「自分の意思を一つ伝えられたか」を基準にするのがポイントです。
自分から始める合図を一つ作る
最も始めやすいのは、自分からエッチのきっかけを作ることです。
言葉で誘うのが恥ずかしければ、彼氏に近づく、抱きつく、少し長めにキスをするなど、普段より一歩踏み込んだ行動でも構いません。
彼氏から誘われるのを待つだけだった女性にとっては、これだけでも大きな変化です。
毎回自分から誘う必要はありません。「今日は少し自分から近づいてみよう」と思えた日に試すだけで十分です。
好きなことを言葉や反応で伝える
積極的になる方法は、自分が何かをしてあげることだけではありません。
「それ好き」「もう少し続けてほしい」と伝えることも、二人の時間に参加する大切な行動です。
言葉にするのが難しい場合は、相手に近づく、手を重ねる、表情を見せるなど、反応を少し分かりやすくする方法もあります。
彼氏にとっても、何が心地よいのかが分かると動きやすくなります。女性側が反応を返すことで、一方的に進める時間ではなく、二人で確かめ合う時間になっていくでしょう。
彼氏にしてほしいことを一つ選ぶ
自分から動くのが難しい日は、次にしてほしいことを選ぶだけでも構いません。
たとえば、
「もう少しゆっくりがいいな」
「次は私が好きな方にしてもいい？」
「今日はたくさんキスしたい」
という伝え方があります。
細かなテクニックを知らなくても、自分の希望を伝えることで流れに関わることができます。
何でも相手任せにする状態から、自分の気持ちを一つ入れることが、受け身を直す最初の練習になります。
普段してもらっていることを一つ返す
何をすればよいか思いつかない場合は、彼氏が普段してくれることを思い出してみましょう。
彼氏からキスをしてくれるなら、次は自分からキスをする。手を握ってくれるなら、自分から握る。抱き寄せてくれるなら、自分から近づいてみる。
新しいことを考えるよりも、知っている行動を立場を入れ替えて試す方が、恥ずかしさを感じにくくなります。
最初はぎこちなくても問題ありません。慣れていないことが伝わっても、「喜ばせたいと思っている気持ち」まで悪く受け取られるとは限りません。
彼氏の反応を見て少しだけ調整する
自分から行動するときは、最初から正解を当てようとしないことも大切です。
人によって好みは違うため、ネットで見た方法がそのまま彼氏に合うとは限りません。
表情、呼吸、体の力の入り方、近づいてくる様子などを見ながら、心地よさそうなら続け、分かりにくければ少し変えてみます。
反応を読み取れない場合は、無理に予想するよりも、
「このくらいで大丈夫？」
「もう少し変えた方がいい？」
と短く聞く方が確実です。
積極的になることは、自分のやり方を押し通すことではありません。相手の反応を見ながら、二人に合う方法を探していくことです。
受け身を直そうとして無理をしないために
受け身でいることに悩んでいると、「次は絶対に積極的にならなければ」と力が入ってしまいます。
しかし、無理をして大胆な行動をすると、エッチそのものが緊張する時間になりかねません。自分の気持ちや体を置き去りにしないことも忘れないようにしましょう。
急に別人のように振る舞わない
普段は控えめなのに、いきなり慣れた雰囲気を演じようとすると、自分自身が疲れてしまいます。
彼氏を驚かせたい気持ちがあっても、最初は普段の自分に少しだけ行動を足すくらいが自然です。
「今日は私からキスしてみよう」
「一度だけ好みを聞いてみよう」
という小さな目標なら、成功や失敗を強く意識せずに取り組めます。
映像で見た方法をそのまま再現しない
映像作品では、見た目に分かりやすい大きな動きや演出が使われています。
実際の二人の時間では、同じ方法が心地よいとは限りません。無理な動きや強い刺激をまねすると、疲れや痛みにつながることもあります。
見た目よりも、二人が心地よいと感じているかを優先してください。
痛みや強い違和感があるときは、「受け身を直すため」と我慢して続ける必要はありません。
彼氏を満足させることだけを目標にしない
受け身を直したい女性は、「彼氏を喜ばせなければ」という気持ちが強くなりやすい傾向があります。
ただ、エッチは女性が一方的にサービスをする時間ではありません。
自分も心地よく過ごせているか、無理をしていないかを確認しながら進めることが大切です。
彼氏のために行動するだけでなく、自分の好みを伝えることも積極性の一つです。二人とも楽しめる形を探す方が、長く続けやすくなります。
よくある悩みをもとにしたケース
ここでは、同じ悩みを持つ女性をイメージした事例を紹介します。人物や状況は説明のための仮設定です。
30代のAさんは、彼氏との関係は良好でしたが、エッチになると毎回相手に任せていました。
終わったあとは、「彼は物足りないのでは」「私から何もしていない」と不安になります。しかし、次の機会になると恥ずかしくなり、結局いつもと同じ流れになっていました。
Aさんは、いきなり積極的に動こうとするのをやめ、毎回一つだけ自分から行動することにしました。
最初に試したのは、自分からキスをすることです。
次は「今日はゆっくりしたい」と希望を伝え、その次は「さっきの触れ方が好きだった」と感想を伝えました。
彼氏の反応が劇的に変わったわけではありません。それでも、自分から気持ちを表せたことで、Aさんは「私は何もできない」という思い込みが少しずつ薄れていきました。
数回続けるうちに、何をすればよいか分からず固まることも減り、二人で相談しながら過ごせるようになったのです。
受け身は、一度の大きな挑戦で直すものではありません。小さな行動を重ねることで、少しずつ自分から関われるようになります。
彼氏に受け身を直したい気持ちを伝えてもいい
一人でこっそり変わろうとすると、「うまくできなかったらどうしよう」という不安が大きくなります。
信頼できる相手であれば、受け身で悩んでいることを軽く伝えてみてもよいでしょう。
重たい相談にする必要はありません。
「私ももう少し自分からできるようになりたいんだけど、まだちょっと恥ずかしくて」
「何をされるとうれしいか、少しずつ教えてほしいな」
「私が何かしたとき、好きだったら教えてね」
このような伝え方なら、彼氏を責めずに協力をお願いできます。
相手に好みを教えてもらえれば、何が正解か分からない不安も減ります。彼氏も「自分との時間を大切にしようとしてくれている」と感じやすくなるでしょう。
ただし、話したくないことまで無理に聞いたり、行動を強要したりする必要はありません。お互いが安心できる範囲で、少しずつ共有することが大切です。
自己流で迷うなら基本から学ぶ方法もある
ここまで紹介した方法だけでも、受け身から抜け出すための一歩は始められます。
一方で、
「具体的にどのような触れ方をすればよいのか分からない」
「彼氏の反応をどう見ればよいの？」
「ネットで調べても情報がバラバラで迷ってしまう」
という女性もいるでしょう。
インターネットでは、さまざまな方法が個別に紹介されています。しかし、経験が少ない女性ほど、どの方法から試せばよいのか、どこまで取り入れればよいのか判断しにくいものです。
そのような場合は、女性向けにまとめられた教材を使い、基本から順番に学ぶ選択肢もあります。
鷹宮りょうの「彼を虜にして離さないセックステクニック大全集」も、受け身を直したい女性が検討できる教材の一つです。
教材を検討しやすいのは、次のような女性です。
- 自分から何をすればよいか分からない
- 断片的な情報ではなく順番に学びたい
- 彼氏との時間にもう少し自信を持ちたい
- 自己流で強い刺激を試す前に基本を知りたい
- 人には相談しにくい内容を一人で確認したい
反対に、今すぐ教材を購入しなくてもよい女性もいます。
今回紹介した小さな行動だけで十分に変化を感じられている場合や、彼氏との会話で好みを確認できる場合は、まず無料でできる方法を続けてみてもよいでしょう。
また、痛みや出血、強い苦痛などがある場合は、テクニック教材で解決しようとせず、婦人科など適切な医療機関への相談を検討することが大切です。
購入前には、公式ページで次の情報を確認しましょう。
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購入を急ぐ必要はありません。内容を確認し、自分に必要だと思えたときに選ぶことが大切です。
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エッチの受け身を直したい女性によくある質問
受け身の女性は彼氏に嫌われますか？
受け身であることだけで、嫌われると決まっているわけではありません。
リードすることが好きな男性もいますし、控えめな反応を好む人もいます。ただし、彼氏が「楽しんでいるのか分からない」と感じることはあるため、好きなことを言葉や表情で伝えるだけでも安心してもらいやすくなります。
積極的になると彼氏に引かれませんか？
相手の好みによりますが、急に大きく変わらなければ、引かれる可能性を必要以上に心配しなくてもよいでしょう。
最初は自分からキスをする、希望を一つ伝えるなど、普段の関係の延長で試せる行動がおすすめです。
最初に何をすればよいですか？
次のエッチで、自分からする行動を一つだけ決めておきましょう。
「自分からキスをする」「好きと伝える」「どちらが好きか聞く」など、恥ずかしさの少ない行動で構いません。
すべてを変えようとせず、一つできたら十分だと考えることが続けるコツです。
彼氏の好みを聞くのが恥ずかしいです
「何が好き？」と広く聞くより、二択にすると答えてもらいやすくなります。
「ゆっくりと少し早めなら、どっちが好き？」
「さっきと今なら、どちらがよかった？」
このように具体的に聞くことで、会話が重くなりにくく、次に試すことも分かります。
女性向け教材を使わないと受け身は直せませんか？
教材がなくても、受け身を少しずつ変えることはできます。
まずは、自分の希望を伝える、自分から一つ行動するなど、無料でできる方法を試してみましょう。
それでも「具体的な方法が分からない」「基本から順番に知りたい」と感じたときに、教材を選択肢として検討する流れで問題ありません。
まとめ：エッチの受け身を直したい女性へ｜無理なく積極的になる方法
エッチの受け身を直したいと思っても、最初から大胆な女性に変わる必要はありません。
自分からキスをする、好きなことを伝える、彼氏の好みを一つ聞くなど、小さな行動も立派な積極性です。
受け身になってしまう背景には、恥ずかしさだけでなく、何をすればよいか分からない不安があります。知識や選択肢が少し増えるだけでも、自分から行動しやすくなるでしょう。
まずは、次のエッチで「一つだけ自分からすること」を決めてみてください。
一度で完璧に変わらなくても大丈夫です。彼氏の反応を見ながら、二人に合う方法を少しずつ見つけていきましょう。
無料の情報だけでは具体的な方法や順番が分からない場合は、女性向け教材で基本から学ぶ方法もあります。現在の内容や条件を公式ページで確認し、自分に合うかを落ち着いて判断してください。
